להישאר חד : לבנות ולשמור על מוח צעיר וצלול בכל גיל / ד"ר סנג'אי גופטה עם קריסטין לוברג ; מאנגלית: טליה עבו ; עריכת תרגום ומפתח: רותי חזנוביץ.

מחבר
גופטה, סנג'י, 1969- [Browse]
Uniform title
Format
Book
Language
Hebrew
Published/​Created
[בני ברק] : מטר, תשפ"ג 2023.
Description
1 משאב אלקטרוני (354 עמודים, 1 עמוד לא ממוספר ) : PDF

Details

מחבר
מתרגם
עורך
Summary note
"לאורך חיינו, אנחנו מחפשים אחר דרכים לשמור על מוח צעיר, חד ופרודוקטיבי. עתה, ד"ר סנג'אי גופטה, מנתח המוח בעל השם העולמי, מביא לנו את הספר שכולנו צריכים, צעירים ומבוגרים, עם תובנות ממדענים מכל קצוות תבל שמחקריהם פורצי הדרך יעזרו לשפר ולהגן על תפקוד המוח ולשמור על בריאות קוגניטיבית בכל גיל. להישאר חד מפריך מיתוסים נפוצים בנוגע להזדקנות והתנוונות מנטלית, בוחן מהי הדיאטה היעילה ביותר ומה הפעילות הגופנית המומלצת ביותר עבור המוח, ועונה על שאלות כגון: האם בריא יותר לשחק משחקי וידיאו שבוחנים זיכרון ומהירות עיבוד מידע, או שמא עדיף לבלות בחברת אנשים? גלו מה ניתן ללמוד מאנשים בעלי "מוח־על", אלה שגם בגיל שמונים ותשעים לא מראים סימני היחלשות קוגניטיבית – ואם ישנם יתרונות משמעותיים לשימוש בתרופות, תוספי מזון, וְויטמינים. ד"ר גופטה מתייחס בספרו למחלות מוח, במיוחד לאלצהיימר, עונה על כל השאלות המתייחסות לסימני אזהרה וסימפטומים, ומסביר איך ניתן להגן על המוח מפני המחלה ואיך להישאר בריאים בזמן שמטפלים בקרוב משפחה הסובל מהידרדרות קוגניטיבית. נוסף לכך חושף גופטה תוכנית יעילה ושימושית בהתאמה אישית בת 12 שבועות לחיזוק ושימור מוח צעיר, בריא וחד." -- מן המעטפת האחורית.
Bibliographic references
כולל הערות ביבליוגרפיות ומפתח.
System details
גישה באמצעות האינטרנט.
Other title(s)
להשאר חד
Danacode
  • 009900024710
Statement on language in description
Princeton University Library aims to describe library materials in a manner that is respectful to the individuals and communities who create, use, and are represented in the collections we manage. Read more...
Other views
Staff view

Supplementary Information